Faire un pas de côté pour se préparer le plus sereinement possible à un changement potentiel : c’est ce qu’Audrey vous propose en ce mois de novembre.
Les Tips qu’elle vous partage sont tirés de son expérience de Coach en Communication Non Violente et gestion du stress.
Si vous souhaitez échanger ou être accompagné, n’hésitez pas à la contacter.

A l’occasion de la semaine de la Qualité de Vie et des Conditions au Travail, j’ai envie de faire le lien avec d’autres secteurs de nos vies :
La semaine dernière je ne comprenais pas pourquoi mon fils qui pratique le basket ne voulait plus « aller au panier » pendant les matchs.
Quand je lui ai posé la question, il m’a répondu :  » car le coach nous dit qu’il ne faut pas rater le lancer, qu’il va nous gronder si on rate le panier ».
La phrase a été comme un inhibiteur pour lui (et a déclenché un effet colère pour moi)

Je ne comprends pas comment utiliser la PEUR peut être un accélérateur de réussite, comment la MENACE peut conduire au succès ?

Que cela soit par expérience, intuition, et maintenant par la confirmation des neurosciences, nous savons aujourd’hui que :
Le pouvoir des mots produit des miracles et à l inverse, les mots peuvent s’infiltrer tel un poison, nous paralyser, nous décourager, activer des croyances limitantes.
Quelque soit le domaine :
Apprentissage à la crèche
Motivation à l’école
Réussites dans activités sportives
Relations amicales, amoureuses, sociale
Et bien sûr au travail

Pourtant, quand un enfant apprend à marcher, il nous paraît évident de :
L’encourager dans ses efforts
Lui procurer du soutien dans ses tentatives grâce à des mots, des sourires
Lui renvoyer par notre regard une image positive de lui même
Cela renforce son estime de soi, lui donne confiance, lui permet de réussir.
Il ne « sort » pas de sa zone de confort : Il ÉLARGIT sa zone de SÉCURITÉ
Pourquoi serait-ce si différent quand on « grandit » ? Plus tard à l’école ou dans le milieu professionnel ?

Nous avons tous besoin de la magie de la CONFIANCE pour nous propulser et nous aider à surmonter les obstacles.
Les résultats des neurosciences sur la motivation et l’éducation positive peuvent être utiles dans le monde professionnel.
Nos émotions s’activent de la même manière : ocytocine, endorphines, pour les expériences positives
Cortisol en cas de STRESS.
Les hormones du bonheur ont des effets positifs sur le corps, le cœur, le cerveau.

Vivre des expériences positives augmente notre BIEN ÊTRE et préserve notre SANTÉ (physique et mentale).
N’est ce pas l’un des objectifs majeurs de la QVCT ?
Alors  : Osons un monde professionnel où l’authentique encouragement a sa place

En cette veille de week-end, Audrey vous propose de prendre un peu de recul et de respiration.
A très vite, bon week-end.

Priorité sur priorité ?
Parfois difficile de prendre du recul. Nous vous avons présenté Audrey De Ridder le mois dernier. Coach certifiée, elle a rejoint l’équipe FO CCF et vous propose un nouveau tips chaque mois. En avril : la gestion des priorités. N’hésitez pas à la contacter.
Toute l’équipe FO CCF vous souhaite une très belle semaine.

C’est grâce à une  initiative très généreuse de la part d’Audrey que nous avons le plaisir aujourd’hui de vous présenter une candidate particulière.
En parallèle de son métier d’assistante, qu’elle exerce avec beaucoup plaisir, Audrey a repris ses études et a obtenu une double certification :
– Certification Coach professionnel RNCP 6 et
– Certification CP-FFP / prévenir et accompagner la gestion du stress.

Aujourd’hui, soucieuse du contexte en cette période de changement, elle souhaite apporter sa pierre en tant que représentante du personnel et a intégré l’équipe FO CCF. Candidate sur nos listes, elle aura vocation, si vous nous soutenez par vos votes, à intervenir
– sur de l’aide individuelle aux salariés
– sur le sujet des Risques psycho sociaux.
En attendant, elle vous propose chaque mois des Tips sur la gestion du stress. Vous pouvez la contacter en MP.